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Tu souhaites faire de la gymnastique suédoise, mais tu n'es pas sûr du type de programme à suivre pour voir des résultats ? Quel que soit le domaine dans lequel tu souhaites progresser, que ce soit...

Tu cherches des idées de cadeaux de Noël pour la personne sportive et passionnée de fitness dans ta vie ? Nous t'avons trouvé 5 idées de cadeaux sur le thème de la gymnastique suédoise, parfaits à ...

Avec plus de 3,5 millions d'abonnés, Calisthenic Movement est l'une des chaînes les plus influentes en matière d'amélioration des performances et de santé. Avec un profil élevé, de nombreuses quest...

Un plan d'entraînement te fournit une structure et peut ainsi simplifier le chemin vers tes objectifs. Le plan sert d'introduction au sport et te permet d'acquérir ta première expérience d'entraîne...

Le calisthenics a pour idée de base est de faire en sorte que les exercices difficiles de musculation paraissent faciles et de faire l'expérience de la belle puissance du corps humain. Des exercice...

Si ton objectif est d'intégrer la statique et la dynamique dans ton entraînement, la Street Workout est faite pour toi. Dans le freestyle, la créativité de l'athlète est sans limite. Il s'agit de c...

Statics are "strength moves" where you put your body in a certain position and hold it. Very well known statics are human flag, planche, front lever or back lever. A high degree of maximum strength...

Fais ta première traction, ta première planche, ou booste ton entraînement de base avec ces exercices avec bandes de résistance !