Marie Bergmair

@fitmitmarie

DOMANDE FREQUENTI

Marie è alta 160 cm.

Marie pesa 55 kg.

Marie ha iniziato il calisthenics nel gennaio 2024.

Marie inizia il suo allenamento con un lungo riscaldamento, poi si dedica a 2–3 abilità, e conclude la sessione con esercizi fondamentali come l'L-Sit, i dips e le trazioni.

Marie vuole imparare nuove abilità, diventare la versione più forte di se stessa e motivare sempre più donne a iniziare il calisthenics.

Sì, i suoi modelli sono altre atlete di calisthenics, come Malin “Malle” Jansson e Andrea Shumanova.

« Come posso iniziare? » - « Concentrati sulle basi — trazioni, flessioni e dips — per sviluppare abbastanza forza e imparare nuove abilità. Rimani concentrata e poni obiettivi chiari per restare costante. »