Jaky Coja è alto 180 cm.

Jaky pesa 83 kg.

Jaky ha iniziato il calisthenics nel 2014.

Jaky si allena per almeno 2 ore a sessione. Esegue 3–4 sessioni di endurance con esercizi di base e serie alla sbarra, oltre a 2 allenamenti per le gambe a settimana. Si concentra sugli esercizi per l’handstand e cerca di variare il suo allenamento, trasformandolo in un ibrido adattabile a tutto ciò che lo fa stare bene.

A Jaky piace praticare vari sport, come lo snowboard e l'escursionismo, ma ama anche leggere e realizzare video.

Jaky non conta le calorie; cerca di mangiare sano durante la settimana per mantenere un equilibrio che gli permette di rimanere in forma e in salute. Nel weekend si concede anche una pizza.

«Ragazzi, lo sport è vita. Parlo per esperienza: il calisthenics ha cambiato la mia vita quando, da giovane, rischiavo di prendere la strada sbagliata. È stato lo sport a darmi una direzione e a farmi scoprire una forza che non sapevo nemmeno di avere. Non si tratta solo di fisico, ma anche di mente: ogni allenamento, ogni sfida che superi, ti fa crescere come persona. Il calisthenics ti permette di allenare il corpo per sviluppare forza, flessibilità e controllo. Ti insegna disciplina, concentrazione e pazienza mentre impari nuove abilità. Più impari, più ti rendi conto del potenziale che hai per migliorarti. Non avere paura di iniziare, indipendentemente da dove parti. L’importante è dare il massimo ogni giorno e osservare la tua crescita – non solo fisica, ma soprattutto mentale. Lo sport ti insegna disciplina e motivazione, e ti fa credere in te stesso. Non smettere mai, perché ogni passo ti avvicina alla migliore versione di te stesso.»